很多人对本命年穿红的认知,大多来自长辈常说的“犯太岁要挡灾”，但具体到红内衣的讲究，其实和传统五行文化有直接关系，古人认为本命年是值太岁的年份，运势容易出现波动，红色在五行里属火，能克制岁星带来的凶煞之气，所以才会用红色物件来辟邪，我奶奶说她小时候过本命年，妈妈用攒的红布票做了件红内衣，那时候布票紧张，能有件红内衣已经是很郑重的事，从年三十到正月十五都要贴身穿着，生怕漏了挡灾的作用，那时候的红内衣大多是自己做的，不会像现在市场上的款式那么多，但长辈们都觉得，只要是红色的贴身衣物，就有挡灾的效果。
现在很多年轻人纠结本命年需要全年穿红内衣吗,主要是觉得日常穿太显眼，不符合自己的穿搭习惯，我身边有个95后朋友，去年是她的本命年，一开始听妈妈说要全年穿红内衣，结果上班时穿了件红内衣，被同部门的同事调侃了好一阵，后来就改成只在春节、生日这些重要日子穿，还有的人会根据自身情况调整，比如体质偏寒的，觉得红内衣贴身保暖，全年穿也舒服，反而觉得是好事；怕麻烦的，就只在本命年当天穿红内衣，其他时间换成红袜子、红腰带这类配饰，也有少数人觉得全年穿红内衣太束缚，干脆只在本命年当天穿一次，其他时间都不用，民俗专家也说过，传统里的“穿红”本质是一种心理慰藉，不同地区和家庭的做法本来就不一样，没有统一的硬性规定。
如果纠结要不要全年穿红内衣,其实可以结合自己的接受度和实际需求来定，不用勉强自己，比如平时穿搭比较低调的，不用硬穿红内衣，选红袜子、红围巾这类容易搭配的红色配饰，同样能起到寓意上的作用，要是长辈那边有要求，也可以和他们好好沟通，说自己平时穿红内衣会觉得不自在，换成其他红色物件代替，多数长辈也会理解，还有个小细节，红内衣尽量选纯棉的，贴身穿着舒服，也符合传统里“穿得暖、挡得牢”的说法，不用特意买贵的，合适就好。
本命年要不要全年穿红内衣,没有绝对的对错，主要看个人的习惯和家庭的讲究，不用为了迎合传统习俗勉强自己，只要心里有那份对本命年的在意，不管是穿红内衣还是用其他红色物件，都能起到给自己打气、挡灾的作用。