老辈人讲的洗头吉日和剃头吉日,其实是从传统民俗里分化出的两类讲究，洗头吉日更多和“净身祈福”挂钩，比如上巳节（三月三）人们会洗头沐浴，认为能去除一整个冬天的晦气；还有孩子满月、百日时，长辈会选暖和的日子给孩子洗头，怕着凉的同时也盼着孩子干干净净成长，剃头吉日则更多和“辞旧迎新”“改运”有关，比如腊月二十三小年，家家户户会赶在这天剃头，寓意辞旧岁迎新年；孩子满月时也会选特定日子剃头，寓意开启新的人生阶段。
以前人们觉得头发是身体的“发肤”，受之父母，处理头发的时机关乎自身和家族的运势，所以才会细分出不同的吉日，比如正月里不让剃头，怕“死舅舅”的说法，其实是老一辈为了提醒人们正月里多留头发、养护身体，后来演变成了大家熟知的民俗禁忌。
洗头吉日的设定更多和农历节气、月相相关，比如初一、十五的“斋日”，被认为是净化身心的时机，适合洗头；春分、秋分前后的日子，因阴阳平衡，也常被选作洗头吉日；还有部分地方会选“雨水”节气当天洗头，认为能带来滋润的好运气，老黄历里，洗头吉日的标注多关联“宜沐浴”的宜忌项，侧重清洁、净化的寓意。
剃头吉日的设定则更偏向干支历法、生肖冲合，比如属龙的人在二月二龙抬头这天剃头，叫“借龙气”，能提升运势；选黄道吉日里的“除日”“满日”，适合做修整类的事，剃头就属于这类；还有部分地方会选“定日”剃头，寓意定下新的生活状态，老黄历里，剃头吉日的标注多关联“宜剃发”的宜忌项，侧重改变、修整的寓意，两类吉日的设定依据完全不同。
现在很多人不再死抠老黄历的条条框框,而是结合自己的需求选日子，比如想换个新形象，不管是不是传统吉日，选个周末或者自己有空的日子去剃头，舒服又自在；想放松心情，选个阳光好的日子洗头，哪怕不是老讲究的日子也没关系，也有部分人会兼顾长辈的讲究，比如正月里想洗头，就选初六这类老辈说的“送穷水”日子，寓意把穷气带走。
还有年轻人会把自己的生日、纪念日当成“私人吉日”，不管老黄历怎么写，只要自己觉得合适就好；理发店也会抓住这种心理，在二月二推出剃头优惠，而洗头吉日更多是家里长辈会偶尔提醒，不会像剃头那样有强的仪式感。
其实洗头吉日和剃头吉日本质上是老辈人对生活的美好期许，不用太较真是否完全一样，不管选什么日子，打理头发时的好心情才是最重要的，适合自己的才是最好的选择。